九游娱乐官网入口-【战术练习】多球连击技巧提升比赛威胁力 但如果想真正“练好”篮球，通常建议至少持续练习6个月至1年，且每天至少1 2小时，并在专业指导下进行具体阶段为前3个月主要学习基本技巧和规则，建立基础身体素质接下来3个月专注特定技能提高，如投篮运球和防守最后3 6个... admin2025-05-0934 阅读0 评论
